27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 76,47g | Karb: 196,42g.
Kahvaltı: ISKA Зелёные Оливки, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Рахат Карамель Коралл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Prosto Крупа Пшеничная, Мясновъ Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рахат Карамель Коралл, Минтай Жареный, Картофельное Пюре на Воде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|