27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 120,53g | Karb: 251,52g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Barilla Penne Rigate Integrale, Лента Тилапия Филе. Aperatifler/Diğer: WKUP Энергетик, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Малосоленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|