27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 62,24g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Polar Лососёвые Треугольники, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Вареное, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Свит Лайф Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|