27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 112,75g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Зимой и Летом Клубника Замороженная, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Öğle Yemeği: Печень Трески, Магнит Картофель, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Окей Говядина Духовая, Яйцо Куриное, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Авокадо, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|