27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 101,07g | Prot: 81,33g | Karb: 67,85g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Тыквенные Семечки, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Запеканка с Красной рыбой, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Пицца Фабрика Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Отрубная булка, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|