27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 110,42g | Prot: 104,57g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 찹쌀, 청정원 미소된장, 닭가슴살, 백미 (일반쌀, 요리), 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 청정원 호밍스 집만두 김치두부. Aperatifler/Diğer: 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|