27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 156,75g | Prot: 114,79g | Karb: 185,55g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, Chiff Kitchen Омлет Фаршированный Ветчиной, Сосиски Молочные, Французский Тост с Маслом. Öğle Yemeği: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Перловка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Шефмаркет Гавайские Шашлычки из Индейки. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Шварцвальдская Вишня, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Шефмаркет Свиные Отбивные, Запечённые в Сладкой Паприке с Сырным Соусом и Гречкой с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|