27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 77,40g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: Café Expresso, Continente Manga, Calvé Manteiga de Amendoim, Mel, Farelo de Aveia, Prozis Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Continente Macedónia, Continente Mini Hamburger de Bovino. Akşam Yemeği: Calvé Manteiga de Amendoim, Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa. Aperatifler/Diğer: Bolo Rei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|