27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 55,51g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Евроопт Редис, Barilla Макароны Stelline, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Помело, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Очень Сахар, Гарнец Крахмал Кукурузный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|