27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 122,52g | Karb: 221,10g.
Kahvaltı: Laranja Pêra, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída, Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Cream Cracker , Sonda Ameixa Vermelha, Uva Itália, Ovo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|