27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 65,94g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Магнит Чеснок , Красная Цена Хрен Столовый, Хуторок Сметана 15%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Скумбрия Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|