27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 101,73g | Karb: 149,14g.
Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Болгарский Перец, Майонез, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Моя Семья Сок Мультифрукт, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|