Lea15092010 Günlüğü, 27 Ara 22

Lea15092010 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

C’était à prévoir

68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2022:

1646 kcal

Yağ: 55,96g | Prot: 74,32g | Karb: 152,29g. Kahvaltı: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Tall), Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Longley Farm Cottage Cheese Fat Free Natural, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Akşam Yemeği: Baguette, Vin de Table Blanc, Bonne Maman Tarte Tatin aux Pommes, Picard Bœuf Bourguignon et Poêlée de Pommes de Terre et Carottes. Aperatifler/Diğer: LU Palmito. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci à tous pour les encouragements

27 Ara 22 üye tarafından: Lea15092010


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lea15092010 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lea15092010 Günlüğü, 27 Ara 22

Yorum Gönder

Lea15092010 Kilo Geçmişi