27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 114,77g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey, Avocat. Öğle Yemeği: Carrefour Pain Complet, Panettone. Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Saumon, Pain Complet, Meteora Yaourt Grec 0%, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Grand Frais Grenade . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|