27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3124 kcal
|
Yağ: 110,26g | Prot: 92,63g | Karb: 446,22g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|