26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 103,23g | Prot: 160,80g | Karb: 383,86g.
Öğle Yemeği: Gänsebraten, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Weißwein. Akşam Yemeği: Mischbrot, Weißbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rapsöl, Ei, Ja! Delikatess Mayonnaise, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Burger Zwieback, Orangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|