27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 14,91g | Prot: 42,67g | Karb: 28,14g.
Öğle Yemeği: Sup Nasi Ayam, Tahu Bacem, Telur Rebus, Kopi (Instan), Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dedysetiyawan Kilo Geçmişi
|