27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 78,83g | Karb: 140,26g.
Kahvaltı: Огурец, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Barilla Вермишель, Огурец (с Кожурой), Rich Hoisin Соус Хойсин. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Вермишель. Aperatifler/Diğer: Варенье Te Gusto Вишня с Яблочным Соком 300 г Варенье, Творожный Сыр Violette Сливочный 70% 140 г Сыр Творожный, Starbucks Капучино (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|