27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 64,97g | Karb: 209,54g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Persika, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Smördeg, Choklad. Akşam Yemeği: Coop Salladsmix , ICA Basic Krossade Tomater, Lammfärs, Gullök, ICA Asia Jasminris. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|