27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 95,93g | Karb: 292,61g.
Kahvaltı: Manzana, Gervais Yogur Bifidus 0%, Hacendado Café Molido Mezcla, Orégano, Hacendado Tomate Triturado, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Manzana, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Macarrones, Hacendado Salchichas Frankfurt. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Melón , Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Pechuga de Pollo sin Piel, Ybarra Vinagre de Manzana, Prima Ketchup Clásico , Clara de Huevo, De Nuestra Tierra Pimientos del Piquillo Enteros Asados, Fini Chicles Klet's, Cebollas, Caballa. Aperatifler/Diğer: Café Colado, Manzana, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Yogur Soja Vainilla, Fanta Fanta Zero, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. devamı için...
|
|
2552 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 17 dakika, Uyku - 4 saat ve 20 dakika, Google Fit - 19 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|