28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5955 kcal
|
Yağ: 192,46g | Prot: 216,22g | Karb: 722,88g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 빙빙바, 본젤라또 녹차 초코바, 롯데제과 잇츠와플 초코쿠키. Kahvaltı: 동서식품 리츠 크래커, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 광일제과 초콜릿이 함유된 꾀돌이, 허쉬 허쉬 후퍼스, 바람떡, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 클래식 치즈버거, 롯데리아 더블X2 버거, 닥터유 다이제, 동서식품 리츠 크래커, 미주라 소이아프로틴비스켓, 롯데 빠삐코 딸기, 광일제과 초콜릿이 함유된 꾀돌이, 양반 들기름김, 롯데 앙꼬바 (85ml), 롯데 구구콘 솔티카라멜, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|