28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 130,37g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, ВкусВилл Морс Клюква, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ясный Луг Снежок, Батон, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Сургутский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|