28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 106,94g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 마녀스프, 우둔살, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 용과. Öğle Yemeği: 이마트 레드향, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 우둔살, 닭가슴살, 마녀스프. Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 우둔살, 닭가슴살, 마녀스프, 야콘. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|