28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 146,77g | Karb: 216,30g.
Kahvaltı: Рузский Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|