28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 137,73g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Льняное Масло, Вятушка Молоко 3,5%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Aroy-D Кокосовое Масло, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Филе Тилапии, Гречка. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вятушка Творог 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Ванильный Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|