28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 119,71g | Prot: 78,86g | Karb: 414,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлеб Зерновой, Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Мультизерновой Хлеб, Bonduelle Кукуруза, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Конфета, Пиво, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|