28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 46,19g | Karb: 67,85g.
Kahvaltı: Победа Мишки в Лесу, Жареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра Красная. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Коньяк. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|