27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 83,66g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Кофе, Икра Красная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом". Öğle Yemeği: Минтай Отварной Филе, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|