26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 108,27g | Prot: 100,57g | Karb: 85,01g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Минтай Отварной Филе, Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра, Черкизово Колбаски Мюнхенские. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|