Home Scale:181.2 YMCA Scale:181 Last week I made it to workout everyday in the morning On Fri aunt Flow came to town of course Sat & Sun I ate food like crazy this will be my struggle week agaist junkfd Just hope I don't gain no more than 2-3 lbs
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 79,01g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Bananas, Great Value Spring Water, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies. Öğle Yemeği: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Navels Oranges, Great Value Spring Water. Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Great Value Spring Water. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Congrats on success! !!!!!!
24 Kas 14 üye tarafından: pwrestlephoto
|
Great job on working out! You are only 1 lb away Laque, I know you can do it!
24 Kas 14 üye tarafından: Jones Jennifer
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|