27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 272,44g | Karb: 114,11g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sucrine. Akşam Yemeği: Framboises, Netto Fromage Blanc 0%, Fitness Boutique Whey Harder Banane, Bio Village Gouda en Tranchettes, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Netto Fromage Blanc 0%, Champignons, Netto Truite Fumée, Carrefour Tomates Cerises Italie. Aperatifler/Diğer: Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|