22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 238,04g | Karb: 123,36g.
Öğle Yemeği: Delacre Sprits Original, Sucrine, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Moutarde Moutarde à la Brisure de Truffe Noir du Périgord , Leerdammer Leerdammer Léger, Charal Steak Haché 5%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Bière Ordinaire, Picon Picon Bière , Radis Noir, Netto Fromage Blanc 0%, Florette Choux Fleur. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|