28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 88,96g | Karb: 127,75g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|