28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 131,70g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: DopDrops Shoko Milk Nuts, Мандарины, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Öğle Yemeği: Окей Мидии, Лента Рис Жасмин, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Магнит Окунь Красный . Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|