28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 158,75g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Карат Сливочный Сыр Violette, Меридиан Икра Лососевая, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Danke Творог 5%. Öğle Yemeği: Перекресток Пирожное Медовое, Магнит Банан, Lovilio Сыр Горгонзола, Иней Колбаса Литовская, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Голубика, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ёбатон Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|