28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 115,73g | Prot: 238,72g | Karb: 268,06g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Пирог Шарлотка, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka, Piątnica Skyr jogurt typu islandskiego. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Olive Oil , Мандарин, Pilos Ser Tostowy, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Перец, Калоризатор Авокадо, Mroźna Kraina Borowik Mrożony Kostka. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|