28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 22,22g | Prot: 110,38g | Karb: 118,79g.
Kahvaltı: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. Öğle Yemeği: Lettuce, Egg, Egg White, Cottage Cheese, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|