28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 120,27g | Karb: 256,70g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Булгур. Öğle Yemeği: Морковь, Призма Яблоко Ред Делишес, Фундук Фундук Сушеный, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Националь Гречка. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Льняное, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|