27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 82,63g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Смузи-боул. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Овсяная каша на воде с доб молока. Aperatifler/Diğer: Чай, Dirol Жвачка , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Айва, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сыр Тильзитер, ВкусВилл Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|