26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 113,75g | Karb: 120,68g.
Kahvaltı: Яичница, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Kral Сок Апельсиновый. Öğle Yemeği: SPAR Гуляш из Курицы, Запеканка из Курицы и Броколли , Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Айва, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Яблоко, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|