28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3218 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 125,19g | Karb: 491,07g.
Öğle Yemeği: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Nudeln, Mischbrot. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Ja! Räucherlachs, Weißbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Heidelbeerkuchen, Thoks Quark Kuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Leibniz Butterkeks, Äpfel, Möhren, Banane, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|