29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 38,76g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, おかめ納豆 極小粒カップ3, ローソン 味付めかぶ, アボカド, トップバリュ コクのある絹とうふ, サツマイモ. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: リンゴ. Aperatifler/Diğer: BE-KIND ダークチョコレートアーモンド＆シーソルト. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|