29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 53,81g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Сыр Колбасный. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Творог 9%, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Sogdiana Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|