29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 73,44g | Karb: 283,04g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане с Луком. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский деликатес Пельмени Изысканные Мишка. Aperatifler/Diğer: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Konti Конфеты Activefit с Клюквой, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Тирамису, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|