29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 119,01g | Prot: 214,55g | Karb: 302,35g.
Kahvaltı: All Nutrition Plum In Jelly, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Мандарин, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Мандарин, Калоризатор Пирог Шарлотка. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Aperatifler/Diğer: Felix Popcorn Solony, Калоризатор Помидор, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|