29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 120,68g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Льняное Масло, Магнит Банан, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Вятушка Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо (Целое), Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Öğle Yemeği: Магнит Филе Тилапии, Barilla Макароны, Болгарский Перец, Магнит Апельсин, Prisma Томат Розовый. Akşam Yemeği: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Tree Of Life Life Isolate, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|