29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 124,15g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|