29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 88,71g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Окское Яйцо Вареное, Вода (в Бутылке), Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Каждый День Сыр Брынза, Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Вода (в Бутылке). Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|