29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 113,77g | Karb: 192,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Просто Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Верховье Био Творог Персик. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Akşam Yemeği: Фанта Фанта Апельсин, Самса, Flyfoods Суп с Куриными Фрикадельками . Aperatifler/Diğer: Fit And Joy Коллаген, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Каждый День Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|