29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 68,36g | Karb: 155,12g.
Kahvaltı: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Zucchini-Curry, Oliven, Milbona Käse in Salzlake, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Ei, Avocado. Öğle Yemeği: Olivenöl, Linsen, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Olivenöl, Milbona Naturjoghurt, Ratatouille, Knorr Rote Linsensuppe mit Reis. Aperatifler/Diğer: Hähnchenbrustfilet, Wiltmann Rindersalami, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Ei, Banane, Alnatura Erdnuss Creme Crunchy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|